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Ein Coaching für den Coach: So hat Lisa Poth ihr Business erfolgreich vorangebracht

Lisa Poth ist gerade einmal 24 Jahre alt, hat im Bodybuilding aber bereits die deutsche Vizemeisterschaft erreicht. Aktuell gehört sie sogar zu den zehn besten Amateur-Bikini-Athletinnen in Europa. Nach langen Jahren des Trainings hat sie den Schritt in die Selbstständigkeit gewagt und ist nun als Coach vor allem für Frauen aktiv. Ein Weg, der ihr einiges abverlangt hat, den sie aber mit der Hilfe eines Mentors an ihrer Seite erfolgreich gemeistert hat. Im Interview hat sie uns erklärt, mit welchen Herausforderungen sie konfrontiert wurde, wie sie ihre eigenen Kundinnen unterstützt und warum sie jedem dazu rät, sich auch als Coach einen Coach an die Seite zu nehmen. 
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Kreislauf anregen
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Warum es sinnvoll ist, den Kreislauf täglich anzuregen!

In unserem hektischen Alltag kann es manchmal schwer sein, den Körper ausreichend zu bewegen und den Kreislauf in Schwung zu bringen. Eine unregelmäßige und sitzende Lebensweise sowie Stress und ungesunde Ernährung können zu Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und sogar zu gesundheitlichen Problemen führen. Um dem vorzubeugen und ein gesundes und energiegeladenes Leben zu führen, ist es wichtig, den Kreislauf regelmäßig anzuregen.
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Janine Becker erzählt: Ihr Weg nach der Sportkarriere zum Coach 

Mit einem Alter von lediglich 26 Jahren blickt Janine Becker bereits auf anderthalb Jahrzehnte im Leistungssport zurück. Jahre, in denen sie neben zahlreichen Erfolgen im Biathlon und im Skeleton auch mit Rückschlägen fertig werden musste. Ihr Wissen und ihre Erfahrungen vermittelt sie heute als Personal Trainerin ihren Klienten. Ein Lebensweg, der typisch sein könnte für viele Sportler – der aber doch diverse Stolpersteine und Herausforderungen bereithält.
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Alexander Srokovskyi: So können Frauen ihrem Rücken im stressigen Beruf Gutes tun

Alexander Srokovskyi ist Experte für Schmerzbehandlung und kennt effektive Methoden, um Rückenschmerzen zu lindern und ihnen langfristig vorzubeugen. Hier verrät der Experte, wie berufstätige und schwer angespannte Frauen Rückenschmerzen verstehen und sie dadurch vermeiden können. 
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richtig trainieren
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Richtig trainieren – beachte diese einfachen Tricks für einen schnellen Erfolg

Der Trainingsplan wird seit Wochen eingehalten, nur die Ergebnisse lassen auf sich warten? Oft ist die Qualität der Trainingseinheiten oder die falsche Intensität das Problem. Die gute Nachricht: richtig trainieren ist nicht schwer. Wie sich das Workout erfolgreich und zielführend gestalten lässt, fassen wir in acht Tipps zusammen.
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Karla Gehrlach: Mit dem richtigen Mindset zu einem Leben voller Leichtigkeit

Karla Gehrlach ist Sport- und Emotionscoach für Frauen. Mit ihrem Coaching möchte sie Frauen dabei behilflich sein, sich in ihrem eigenen Körper wieder wohlzufühlen und das verlorene Selbstwertgefühl wiederzuerlangen. Außerdem unterstützt sie diese, Probleme dauerhaft zu lösen und Leichtigkeit in ihr Leben zu bringen. Wie genau sie dabei vorgeht, welche Fehler häufig gemacht werden und welche 3 Tipps sie Frauen mit auf den Weg gibt, verrät sie in diesem Interview.
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