Ratgeber Archive - businesswoman.de

95 Aufrufe
4 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Andrea Ammann: Wenn die Seele Hunger hat – Wie man emotionales Essen erkennt und versteht

vonAnne Kläs
26. November 2025

Schokolade nach einem stressigen Tag, Chips gegen die Langeweile oder ein Stück Kuchen als Trost – viele Menschen essen nicht nur, um satt zu werden, sondern um Gefühle wegzudrücken und nicht fühlen zu müssen. Dieses sogenannte emotionale Essen kann kurzfristig befriedigend sein, führt aber langfristig zu Schuldgefühlen und gesundheitlichen Problemen.

76 Aufrufe
2 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Optimierungspotenzial im Unternehmen: Strukturen stärken, Zukunft sichern

vonSamuel Altersberger
23. November 2025

Unternehmen stehen heute stärker denn je unter dem Druck, wettbewerbsfähig zu bleiben und sich gleichzeitig agil an neue Marktbedingungen anzupassen. Das Erkennen und Ausschöpfen von Optimierungspotenzial spielt dabei eine zentrale Rolle. Es eröffnet Wege, interne Prozesse schlanker zu gestalten, Kosten zu reduzieren, Mitarbeitende zu entlasten und langfristig die eigene Position zu stärken. Ein systematisches Vorgehen ermöglicht es, Verbesserungsfelder effizient zu identifizieren und nachhaltig zu nutzen.

117 Aufrufe
4 Minuten Lesedauer

Isabelle Tschumi: Wie Frauen Überforderung erkennen, bevor es zu spät ist

vonAna Karen Jimenez
22. November 2025

Mehrfachbelastung im Beruf, ständige Anforderungen im privaten Alltag und die Angst, sich selbst zu verlieren: Besonders Frauen kämpfen immer häufiger mit den psychischen Folgen eines Lebens im pausenlosen Leistungsmodus. Während klassische Bewältigungsstrategien dabei meist an ihre Grenzen stoßen, stellt sich immer mehr die Frage: Wie lassen sich erste Warnsignale erkennen und was hilft am Ende wirklich dagegen?

139 Aufrufe
4 Minuten Lesedauer

Martina Ammon: Selbstbestimmt durch die Scheidung – warum Wissen die stärkste Waffe ist

vonAna Karen Jimenez
18. November 2025

Viele Frauen leben jahrelang in Beziehungen, die ihnen mehr Angst als Sicherheit geben. Doch was hält sie? Oft ist es nicht die Liebe, sondern die Unsicherheit: Was passiert mit den Kindern, mit dem Geld, mit der Zukunft? Fragen, die lähmen und den Schritt in ein selbstbestimmtes Leben verhindern. Dabei ließe sich die Angst mit dem nötigen Wissen durchaus besiegen. Worauf aber kommt es dabei an?

125 Aufrufe
2 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Adventskalender selber machen: Kreative Designs und individuelle Füllideen

vonSamuel Altersberger
16. November 2025

Der Beginn der Adventszeit eröffnet jedes Jahr die Möglichkeit, besondere Rituale neu zu entdecken. Eine der beliebtesten Traditionen ist der Adventskalender, der Tag für Tag kleine Überraschungen bereithält. Selbst gemachte Varianten gewinnen zunehmend an Bedeutung, da sie Individualität, Nachhaltigkeit und persönliche Gestaltung in den Mittelpunkt stellen. Ein selbst gestalteter Adventskalender lässt nicht nur viel Raum für Kreativität, sondern schafft zudem eine liebevolle Alternative zu industriell gefertigten Modellen und ermöglicht eine sehr persönliche Form der Vorfreude.

159 Aufrufe
2 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Unternehmerinnen Netzwerke als Motor für wirtschaftliche Zukunft

vonAna Karen Jimenez
9. November 2025

Die Landschaft moderner Wirtschaft wandelt sich rasant, und weibliches Unternehmertum gewinnt dabei zunehmend an Bedeutung. Trotz dieser Entwicklung treffen viele Unternehmerinnen im Alltag weiterhin auf strukturelle Hindernisse, eingeschränkte Ressourcen oder mangelnde Sichtbarkeit. Genau an diesem Punkt setzen Unternehmerinnen Netzwerke an. Sie schaffen Räume, in denen Wissen, Kontakte und Erfahrungen nicht nur ausgetauscht, sondern multipliziert werden. Dort entstehen innovative Impulse, Kooperationen und nachhaltiges Wachstum.

209 Aufrufe
3 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Herbstdrinks: Die perfekte Begleitung für die goldene Jahreszeit

vonSamuel Altersberger
2. November 2025

Mit dem Einzug des Herbstes verändert sich nicht nur die Natur, sondern auch die kulinarischen Vorlieben. Kühle Morgen und früh einsetzende Dämmerung verlangen nach Getränken, die Wärme spenden, Geborgenheit vermitteln und zugleich den Geschmack der Saison einfangen. Herbstdrinks zeichnen sich dabei durch die Kombination von saisonalen Früchten, aromatischen Gewürzen und wärmenden Zutaten aus. Sie sind weit mehr als bloße Getränke – sie transportieren die Stimmung der Jahreszeit in jeder Tasse.

271 Aufrufe
2 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Markenwahrnehmung verstehen: Wie starke Marken in den Köpfen entstehen

vonAnne Kläs
26. Oktober 2025

In einer Welt, in der Produkte und Dienstleistungen zunehmend austauschbar erscheinen, gewinnt die Markenwahrnehmung eine zentrale Bedeutung. Sie entscheidet darüber, ob eine Marke im Gedächtnis bleibt, Vertrauen schafft und langfristig erfolgreich am Markt agiert. Markenwahrnehmung beschreibt die Art und Weise, wie eine Marke von Konsumenten erlebt, interpretiert und emotional bewertet wird. Dieses Bild entsteht aus Erfahrungen, Eindrücken und Assoziationen, die Menschen im Laufe der Zeit mit der Marke verbinden.

222 Aufrufe
3 Minuten Lesedauer

Banu Suntharalingam: 5 Wege zu konstanten Buchungen in Kosmetikstudios

vonAna Karen Jimenez
24. Oktober 2025

Volle Terminkalender, zufriedene Kundinnen, konstantes Einkommen – so jedenfalls der Wunsch vieler Kosmetikerinnen. Doch die Realität sieht oft anders aus: Schwankende Buchungen, spontane Absagen und Leerlaufphasen bestimmten den Alltag. Warum aber geraten so viele Studios in diesen Kreislauf und wie lässt er sich zuverlässig durchbrechen?

254 Aufrufe
2 Minuten Lesedauer

Ratgeber

Abläufe visualisieren, Optimierungspotenziale erkennen: Prozessmapping erklärt

vonAnne Kläs
19. Oktober 2025

Unternehmen stehen heutzutage vor der Herausforderung, komplexe Abläufe effizient zu gestalten. Prozessmapping ist ein bewährtes Werkzeug, um die Transparenz innerhalb von Organisationen zu erhöhen und Arbeitsprozesse systematisch zu analysieren. Durch die Visualisierung von Prozessen können Schwachstellen identifiziert, Ressourcen effizienter genutzt und die Kommunikation zwischen Abteilungen verbessert werden.