5 Gründe, warum Frauen länger leben als Männer

Warum leben Frauen länger als Männer? Dafür gibt es ein paar wesentliche Gründe, die wir in diesem Artikel vorstellen.

Frauen betreiben frühzeitig Krankheitsprävention

Frauen hören mehr auf ihren Körper und nehmen Warnsignale ihres Körpers so eher wahr. Zudem überlasten sich Frauen in gesundheitlich schwierigen Situationen nicht so stark wie Männer. Der entscheidende Grund warum Frauen länger leben ist dann, dass Frauen bei Krankheitsanzeichen früher zum Arzt gehen als Männer. Mit solchen frühen Arztbesuchen ist die Chance höher, dass Erkrankungen auch früher erkannt werden. Denn nur dann kann eine adäquate Behandlung erfolgen. Je früher eine schwere Erkrankung entdeckt wird, desto höher sind die Heilungschancen. Daher profitieren Frauen enorm von den frühen Arztkonsultationen.

Männer dagegen gehen nicht so oft oder häufig zum Arzt, wenn sie Krankheitsanzeichen feststellen. Oftmals denken sie, dass die Leiden wieder von alleine weggehen. Denn schließlich sind sie auch von alleine gekommen. Außerdem hören Männer nicht so genau in ihren Körper hinein wie Frauen. Im Durchschnitt fühlen sich Männer gesünder als Frauen, wie verschiedene Studien festgestellt haben. Darüber hinaus informieren sich Frauen mehr über Gesundheitsthemen und betreiben eine bessere Gesundheitsvorsorge.

Frauen zeigen weniger körperliche Reaktionen auf Stress

Stress ist einer der Hauptgründe dafür, warum Frauen länger leben. Überraschenderweise empfinden Frauen Stress stärker als Männer. Aber die körperlichen Reaktionen auf Stress sind bei Frauen geringer als bei Männern. Diese unterschiedlichen körperlichen Auswirkungen liegen vor allem am Stresshormon Cortisol.

Mit einem erhöhten Stressniveau und chronischem Stress steigt allgemein das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Bluthochdruck. So ist das Risiko für einen Herzinfarkt bei Frauen um etwa 50 Prozent geringer als bei Männern. Für die Weltgesundheitsorganisation WHO gehört Stress zu den gefährlichsten Gesundheitsrisiken in diesem Jahrhundert. Wenn der Stress über einen langen Zeitraum vorliegt und es keine Entspannungspausen mehr gibt, steigt das Krankheitsrisiko enorm.

Ein weiterer Grund, warum Frauen länger leben und der Stress nicht so negativ auf ihren Körper auswirkt, liegt an der Lebensweise und der Lebenseinstellung. Denn Frauen haben einen anderen Umgang mit Stress. Zum einen wirken sie Stress durch einen Ausgleich entgegen. Zum anderen ziehen sie öfter die Reißleine und lösen sich aus dem stressigen Umfeld. So eliminieren Frauen besser Stressfaktoren und leben durch diese gesündere Lebensweise einfach länger.

Frauen leben länger, da sie weniger Suchtmittel konsumieren

Frauen konsumieren weniger Alkohol, Zigaretten und Drogen als Männer. Durch diesen Verzicht auf Suchtmittel haben Frauen einen gesünderen Körper und schädigen ihn vor allem nicht dauerhaft. Denn eine dauerhafte Schädigung führt immer auch zu einer geringeren Lebenserwartung.

Zwar sinkt beispielsweise die Zahl aktiver Raucher in Deutschland stetig, aber die Anzahl der Raucher liegt noch bei über 10 Millionen Menschen. Dabei rauchen Frauen in allen Altersklassen weniger als Männer. Das Rauchen schwächt allgemein das Immunsystem und die Knochenstabilität. Aber auch das Risiko für Herzinfarkte und Krebserkrankungen nimmt mit dem Rauchen stark zu. So wird Lungenkrebs zu einem Großteil durchs Rauchen verursacht.

Aber auch beim Alkoholgenuss sind Frauen maßvoller als Männer, wodurch sich ihre höhere Lebenserwartung erklären lässt. Im Durchschnitt trinken sie nicht so oft und deutlich weniger Alkohol als Männern. Da übermäßiger Alkoholgenuss mit Hunderten Krankheiten in Verbindung gebracht wird, senken Frauen so ihr Erkrankungsrisiko. Denn Alkoholkonsum schädigt die Leber sowie das Herz-Kreislauf-System und erhöht den Blutdruck. Außerdem führt starker Alkoholkonsum zu einem höheren Risiko für schwerwiegende Unfälle. Die gesündere Lebensweise von Frauen zahlt sich somit mit ein paar zusätzlichen Lebensjahren aus.

Warum Frauen länger leben: Frauen gehen weniger Risiken ein

Ein weiterer wichtiger Grund dafür, warum Frauen länger leben, liegt in der geringeren Risikofreude. Sie gehen in gefährlichen oder unbekannten Situationen weniger Risiken als Männer ein. Sie benötigen nicht den Nervenkitzel, sondern passen ihr Verhalten den Anforderungen einer Situation besser an.

Ein Beispiel dafür ist der Straßenverkehr. So fahren Frauen defensiver und passen ihre Fahrweise den Straßen- und Witterungsverhältnissen im Durchschnitt besser als Männer an. Daher sind Männer häufiger in Unfälle verwickelt, sodass es weniger weibliche Verletzte und Tote durch Autounfälle gibt. Verschiedene Studien sehen einen Zusammenhang zwischen dem männlichen Hormon Testosteron und der höheren Risikofreude. Denn Testosteron steigert die Impulsivität und die Selbstüberschätzung.

Frauen haben genetische Vorteile

Frauen besitzen mit dem doppelt vorhandenen X-Chromosom einen zusätzlichen Vorteil – ein weiterer Grund warum Frauen länger leben. Laut Forschern ist diese zweifache Ausführung ein guter Krankheitsschutz. Denn wenn ein X-Chromosom krankhaft geschädigt ist, dann dient das zweite X-Chromosom sozusagen als Absicherung. Männer dagegen besitzen nur ein X-Chromosom. Eine Beschädigung dieses einzigen Exemplars kann dann eher zu krankmachenden Mutationen und damit zu einer geringeren Lebenserwartung im Durchschnitt führen. Einen Beweis für diese Annahme sehen Forscher in Untersuchungen in der Tierwelt, die diesen Zusammenhang bestätigen.

Die Antwort auf die Frage “Warum Frauen länger leben?” ist nicht einfach

Frauen haben zwar im Durchschnitt eine höhere Lebenserwartung als Männer. Die Gründe sind dafür komplex. Aber letztendlich ist das erreichte Lebensalter immer auch von individuellen Faktoren abhängig. Dazu gehören vor allem eine positive Lebenseinstellung und eine gesunde Lebensweise. Jede Frau kann wertvolle Jahre hinzugewinnen, wenn sie die Risikofaktoren für die Gesundheit minimiert.