Bin ich zu nett oder zu egoistisch? Wie man das richtige Maß an Nettigkeit findet

Wer sich ab und zu die Frage stellt “Bin ich zu nett?”, kann auf bestimmte Anzeichen achten, die darauf hinweisen:

• häufig Ja sagen, obwohl man eigentlich Nein meint
• sich schnell schuldig fühlen, wenn man anderen nicht helfen kann
• sich Sorgen darüber machen, was andere über einen denken könnten
• Bedürfnisse und Wünsche zu äußern, fällt schwer
• sich übersehen und ausgenutzt fühlen

Grundsätzlich geht es darum, dass man sich selbst nicht aus den Augen verliert. Man sollte sich bewusst machen, dass es okay ist, auch einmal “nein” zu sagen und man nicht immer zu nett sein muss.

Das Für und Wider von zu viel Nettigkeit

Auf der positiven Seite kann eine freundliche und empathische Art dazu führen, dass man bessere Beziehungen zu anderen Menschen aufbaut, positiveres Feedback erhält und generell glücklicher und zufriedener ist. Weiterhin trägt es zur Konfliktvermeidung bei. 

Auf der anderen Seite kann zu viel Nettigkeit auch negative Auswirkungen haben. Insbesondere wenn es um die eigene Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbehauptung geht. Wenn man immer nur versucht, es anderen recht zu machen, sich selbst hinten anstellt und immer zu nett ist, kann es passieren, dass man ausgenutzt oder überfordert wird. Darüber hinaus kann es dazu kommen, dass man seine eigenen Bedürfnisse nicht ausreichend wahrnimmt oder ignoriert, was auf lange Sicht Frustration und Unzufriedenheit steigert. 

Bin ich zu nett? Wie findet man das richtige Maß?

Grenzen setzen ist ein wichtiger Aspekt, wenn es darum geht, das richtige Maß an Nettigkeit zu finden und man sich oft fragt: Bin ich zu nett? Das bedeutet, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu respektieren und zu kommunizieren, was man möchte und was nicht. Dabei geht es nicht darum, egoistisch zu sein oder andere zu verletzen, sondern darum, eine gesunde Balance zwischen eigenen Bedürfnissen und der Rücksichtnahme auf andere zu finden. 

Es kann hilfreich sein, klare und respektvolle Grenzen zu setzen. Indem man beispielsweise “nein” sagt, wenn man etwas nicht möchte, oder bestimmte Zeiten festlegt, in denen man nicht gestört werden möchte. Dabei ist es wichtig, seine Grenzen konsequent und selbstbewusst zu verteidigen, ohne sich schuldig zu fühlen oder sich rechtfertigen zu müssen. Denn man muss nicht immer zu nett sein.

Angemessen kritisieren

Die Art und Weise, wie man seine Meinung und Kritik äußert, kann einen großen Einfluss darauf haben, wie Nettigkeit wahrgenommen wird. Eine offene und ehrliche Kommunikation trägt dazu bei, Missverständnisse zu vermeiden und Konflikte zu lösen. Dabei ist es wichtig, respektvoll und höflich zu bleiben, auch wenn man eine abweichende Meinung vertritt oder Kritik äußert. Es kann hilfreich sein, sich auf das konkrete Verhalten oder Ereignis zu konzentrieren, anstatt den anderen zu verurteilen oder persönlich zu werden.

Bei der Kritik ist es wichtig, auch konstruktive Vorschläge zur Lösung des Problems zu machen, anstatt nur zu kritisieren. Dabei ist es unerlässlich, Feedback anzunehmen und zu reflektieren, um in Zukunft besser zu werden. Eine offene und respektvolle Kommunikation verbessert die zwischenmenschlichen Beziehungen und kann Konflikte lösen. Diese Offenheit führt auch dazu, dass man sich hinterher nicht vorwerfen muss zu nett reagiert zu haben, obwohl man es eigentlich gar nicht wollte.

Empathie und Selbstfürsorge sind wichtige Fähigkeiten, um das richtige Maß an Nettigkeit zu finden. Es ist also wichtig, mitfühlend zu sein und anderen zu helfen. Aber es ist genauso wichtig, sich um sich selbst zu kümmern und auf die eigenen Bedürfnisse zu achten. Wenn man sich selbst gut umsorgt, ist man auch in der Lage, anderen zu helfen und freundlich und rücksichtsvoll zu sein. 

Letztendlich geht es bei der Frage “bin ich zu nett?” darum, Verantwortung für die eigenen Bedürfnisse und Wünsche zu übernehmen und sich selbst genauso wichtig zu nehmen wie andere.