Vitamine

Wie entscheidend Vitamine und ebenso Mineralstoffe für den menschlichen Körper sind, ist hinlänglich bekannt. Ohne sie wäre der Körper nicht leistungsfähig und auf Dauer auch nicht in der Lage zu überleben. Grundsätzlich gibt es bei der Relevanz von Vitaminen keinen Unterschied zwischen Frauen und Männern. Von bestimmten Vitaminen profitieren Frauen jedoch ganz besonders. Sie sollten entsprechend bei der täglichen Ernährung ausreichend berücksichtigt werden.