Schlaf

Schon lange ist bekannt: Ein erholsamer Schlaf ist wichtig für unsere Gesundheit. Wer mit Schlafproblemen zu kämpfen hat, weiß dies wohl am besten. Denn sowohl zu wenig Schlaf als auch eine verminderte Schlafqualität wirken sich negativ auf unser Gemüt und unsere Leistungsfähigkeit aus.