Abwechslungsreich und gesund: Prep Meal Wochenplan mit 5 Rezepten
Ana Karen Jimenez
Gesundes Essen hilft den grauen Zellen auf die Sprünge – gerade im Job ein nicht zu vernachlässigender Faktor. Leider spiegelt sich das beim Angebot in der Kantine nicht immer wider. Selbst vorgekochtes Essen stellt eine gute Alternative dar, sei es im Büro oder im Homeoffice. Meal Prep lautet das Zauberwort. Was verbirgt sich hinter dem Ernährungstrend aus den USA und wie könnten die 5 Rezepte für eine Arbeitswoche aussehen?
Anne Kläs
Samuel Altersberger