Mit Kurzmeditation zu mehr Ruhe und Entspannung
Ana Karen Jimenez
Der Arbeistalltag kann manchmal sehr stressig sein. Vor allem als Unternehmerin bleibt wenig Zeit für einen selbst, sodass Entspannung fast immer zu kurz kommt. Gleichzeitig wird das alltägliche Leben ohne regelmäßige Pausen immer anstrengender. Die fehlende Ruhe rächt sich also früher oder später. Eine Abhilfe bei diesem Problem bietet die Kurzmeditation.
Anne Kläs
Samuel Altersberger